Ce thérapeute Chatbot suit votre humeur et vous aide à réduire la dépression

Nous avons tous éprouvé des sentiments inconfortables ou avons quelque chose à avouer à un moment donné de notre vie. Dans ce cas, la solution la plus efficace consiste à parler à quelqu'un, mais cela peut être difficile.

Cependant, et si je vous disais qu'il y a quelqu'un, ou plutôt quelque chose, qui pourrait vous aider à traverser ces taches sombres dans la vie et ne vous jugerait pas du tout pour cela? Si cela vous semble une option viable, alors vous pouvez jeter un oeil à Woebot .

Créé par une équipe de psychologues de Stanford et d'experts en IA, Woebot est un thérapeute de chatbot qui fonctionne sur la plate-forme Messenger de Facebook. À partir de Messenger, le chatbot menait des conversations quotidiennes (sessions) avec l'utilisateur .

Les interactions entre Woebot et l'utilisateur se font principalement à travers des invites de menu, bien que le chatbot demande parfois à l'utilisateur d'entrer ses pensées à travers le clavier.

Dans le cadre de l'expérience Woebot, le chatbot peut occasionnellement présenter à l'utilisateur des vidéos et des jeux de mots organisés dans le cadre de sa méthode de gestion de la santé mentale, rendant l'expérience un peu plus interactive que la simple sélection des invites. Le bot effectuera généralement un suivi de ces tâches lors de la prochaine session.

Personnellement, Woebot est un outil assez décent si vous avez besoin de perdre du poids sur votre épaule. Cela dit, le chatbot n'est en aucun cas un substitut pour un bon thérapeute, donc vous ne devriez pas compter sur cette IA exclusivement. Même Woebot le dit explicitement.

Pour ceux qui sont prêts à essayer Woebot, les 14 premières sessions sont disponibles gratuitement. Une fois que vous avez terminé avec eux, vous devrez payer des frais pour continuer avec les sessions .