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8 conseils simples pour atteindre une productivité maximale

Productivité maximale - quelque chose que tout le monde veut atteindre mais si peu parviennent à atteindre . Raison d'être, la quasi-totalité d'entre nous tergiverser à différents niveaux; des étudiants aux employés aux pigistes, et même aux femmes au foyer. Le fait est que vous pourriez finir par faire «une partie» de votre travail, mais atteindre votre «productivité maximale» serait encore une vague notion.

Eh bien, arrête de te décevoir! parce que dans ce post, je vais mettre en évidence des choses absolument simples qui, si vous pratiquez tous les jours, peuvent finalement vous conduire à être aussi productif dans votre vie quotidienne, comme c'est possible . Ça semble intéressant? Fouillons dans ces conseils.

1. Avoir un rituel de désengagement avant d'aller au lit

Cela signifie simplement que vous devez avoir un marqueur pour chaque nuit qui indique que votre journée est complète . Conditionnez-vous à laisser votre travail derrière vous, et surtout à ne pas penser au travail qui vous attend le lendemain.

Certaines personnes méditent avant de s'endormir, d'autres se lavent simplement le visage et boivent du thé ou du lait, tandis que d'autres mettent un peu de «jambes» et se promènent avant de s'endormir. Ceux qui finissent leur journée dans l'après-midi vont parfois à la gym pour s'entraîner ou même jouer à des jeux vidéo. Fondamentalement, vous devez faire tout ce qui vous fera oublier votre travail .

Apprenez à vous désengager, à vous retirer des bavardages inutiles du travail dans votre subconscient . De cette façon, vous vous réveillerez frais, en cherchant une nouvelle journée à venir.

2. Obtenez votre sang en pompant le matin

Je veux littéralement dire que vous faites de l'exercice pour accélérer votre productivité quotidienne. Réveillez-vous tôt et commencez à vous étirer, puis sortez et faites du jogging pendant au moins 15 minutes, ce qui est assez de temps pour vous faire transpirer et faire battre votre cœur plus fort et plus vite que d'habitude.

Si vous pensez: «Eh bien, ça va juste me fatiguer pour la journée», alors vous n'êtes que faux. En fait, l'exercice aidera à augmenter votre niveau d'énergie, vous aidera à être plus alerte, concentré, et ... vous l'aurez deviné, soyez plus productif!

Si vous me posez des questions sur le lien entre l'exercice et la productivité, eh bien, je dirais que la science dit que l'exercice augmente le flux sanguin vers le cerveau, ce qui vous permet d'être alerte et concentré pour la journée. Cela vous aide également à atteindre un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, ce qui a un impact sur votre productivité globale.

3. Écrivez toutes vos idées

L'une des choses que nous n'arrivons généralement pas à réaliser, c'est que la pensée est une chose inconstante, un moment c'est là et l'autre c'est fini pour toujours . Prendre une note mentale de quelque chose est fondamentalement inutile, surtout si vous avez affaire à plusieurs choses à la fois. Par conséquent, c'est toujours une bonne idée de noter vos pensées dès que vous les avez .

Quand je dis que vous devez tout écrire, je veux dire TOUT! Peu importe si c'est lié à votre objectif principal ou non, il suffit d'écrire cette chose. Vous pouvez utiliser un bloc - notes physique ou prendre des notes via une application de prise de notes dans votre smartphone.

Votre esprit est bon à produire des idées, mais pas tellement à les garder, et ainsi les notes que vous écrirez vont agir comme une extension de votre esprit. Bien sûr, vous aurez besoin de séparer les éléments que vous devez accomplir pour la journée ou les semaines à venir pour en tirer le meilleur parti.

4. Écoutez la musique de fond des jeux vidéo

La musique de fond des jeux peut réellement vous aider à vous concentrer et à être plus productif parce qu'ils sont essentiellement faits à cet effet. La musique de fond des jeux vidéo n'est pas seulement là pour divertir les joueurs, elle agit comme un stimulant pour l'esprit, aidant les joueurs à se concentrer sur ce qui se passe dans le jeu .

Voici ma chanson préférée de Suikoden II que j'écoute quand je veux travailler efficacement sur un projet.

5. Cueillez d'abord les fruits à portée de main

Par fruits à portée de main, je veux dire des tâches qui peuvent être accomplies en 10 minutes ou moins . Comme je l'ai mentionné ci-dessus, la création de liste peut aider à atteindre beaucoup, mais même sur votre liste, essayez de terminer les tâches qui peuvent être terminées plus rapidement que celles qui sont liées prennent beaucoup de temps.

Je recommande de faire les tâches rapides au début de votre journée . De cette façon, vos petites victoires s'accumuleront et vous motiveront pour le reste de la journée. Pensez-y comme une mise sous tension avant de livrer la bataille finale.

Plus, bien sûr, surestimer le temps nécessaire pour vous d'accomplir chaque élément . L'astuce consiste à vous faire croire à sa surestimation tout en s'efforçant de la terminer dès que vous le pouvez, afin que vous puissiez passer à d'autres choses .

6. Isolez-vous du monde extérieur de temps en temps

Vous devriez attribuer une heure de la journée lorsque vous quittez totalement la grille, ce qui signifie pas de courriels, de réseaux sociaux ou d'appels téléphoniques etc. De même, si vous avez votre propre bureau, fermez-vous pour tout appel ou visite, débranchez tout et mettez un signe sur votre porte pour éloigner les gens. Vous pouvez utiliser ce moment pour vous détendre, et perdre vos nerfs, plus comme appuyer sur le bouton «Actualiser» .

Il serait plus efficace sur votre productivité si vous essayez de le faire souvent, ou même quotidiennement. Ce sera difficile au début, mais une fois que votre esprit se sera adapté à cette routine, il vous apparaîtra comme un jeu d'enfant. Vous avez juste besoin de suivre vos propres règles!

7. Ne terminez pas complètement toutes vos tâches pour la journée

Cela peut sembler contre-productif, mais jouer un peu avec l'idée . Supposons que vous ayez déjà terminé la plupart de vos tâches pour la journée, et qu'il ne reste plus qu'une tâche à accomplir le jour suivant. Même si vous êtes déjà sur le point de le terminer, arrêtez-vous et laissez-le suspendu pour le moment .

Pourquoi? Parce que commencer votre journée avec une table rase est plus difficile que de ramasser d'où vous avez quitté hier .

Un bon exemple de ceci est quand vous écrivez un essai ou un article, il prend plusieurs minutes à une heure pour trouver un titre, ou même le paragraphe d'introduction. Mais une fois que vous commencez à écrire, la balle continue de rouler. Donc, si vous terminez votre rédaction aujourd'hui et que vous commencez un nouveau sujet demain, ce sera une nouvelle lutte encore une fois.

Au lieu de cela, si vous vous arrêtez avant les derniers paragraphes et que vous y revenez le lendemain, vous aurez l'occasion d'aborder tout cela avec un esprit nouveau, et continuer ne sera pas un gros problème .

Voici un fil rouge sur Reddit qui peut être appliqué non seulement à la rédaction d'un essai, mais aussi à d'autres activités.

8. Faites-vous une faveur, commencez une nuit avant

Presque toutes les choses que vous devez accomplir dans une journée auront probablement besoin d'une sorte de préparation . Cela ne s'applique pas seulement lorsque vous partez en vacances ou en voyage d'affaires (car dans ce cas, il est absolument nécessaire de préparer la nuit d'avant).

Peu importe si vous avez une routine de bureau de 9 à 5 ou des heures de travail à domicile, il ne sera pas douloureux de jeter un coup d'œil rapide sur vos vêtements, équipement ou documents une nuit avant . Croyez-moi, cela vous donnera un si grand sentiment de satisfaction le jour suivant où tout sera prêt et vous attend pour commencer une journée productive .

Que ce passe t-il après? Procéder à # 1

Il n'y a pas de fin à cela, ça marche encore et encore.

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